【资料图】
1、减肥一般大腿上的肉最难减,肚子上的肉最容易反弹减肚子上的肉,首先。
2、吃完饭不要马上坐,这样是容易长肉的,其次。
3、饮食要规律,合理膳食,荤素搭配。
4、不可暴饮暴食,再次,可以减肥食谱。
5、坚持锻炼,每天晚上做仰卧起坐,这个要坚持。
6、不然很容易反弹,最后,你可以吃小腰魅。
7、减肉肉特别好。
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